Уважаемые дамы!

Приглашаем на тренировки - "женское здоровье"!
Урок направлен на: укрепление осанки, гибкости, укрепления мышц живота и спины. Мышц, стабилизирующее наше тело, а ключевую роль среди глубинных мышц-стабилизаторов играет именно тазовое дно! Вы получаете хорошее настроение, научитесь управлять мышцами своего тела.

Ваша талия станет тоньше и плотнее, осанка более ровной и спина крепче. Плоский и сильный живот и навык управлять мышцами, расположенными в области таза.

Тренер: Ананьина Наталья. Стаж с 2008 года. Колледж Б. Вейдера, обучение на базе Спортлайф.
Расписание занятий: cреда - 12.00, воскресенье - 13.00
Стоимость: 500 руб.

Предварительная запись на тренировку по телефону: 776-98-09, + 7 965 099 85 85 или у администраторов клуба

МиоФасциальный релиз (МФР) – это комплекс упражнений самомассажа при помощи специального оборудования – массажного ролла и мячиков.
В РЕЗУЛЬТАТЕ МФР:

• Уменьшается отечность
• Снижаются проявления целлюлита
• Раскрепощается тело, происходит снятие мышечных стрессов и зажимов
• Исчезают боли и дискомфорт в спине, пояснице и шее
• Улучшается осанка
• Повышается результативность силовых тренировок
• Мышцы делаются более эластичными и подвижными

Тренер - Ольга Коухия.
Занятия проходят два раза в неделю:
Вторник в 9:00
Суббота в 12:45
Стоимость 1 занятия - 500 руб. При покупке абонемента на 4 занятия, стоимостью 1 600 руб., 1 тренировка - В ПОДАРОК!
Предварительная запись на тренировки по телефону 776-98-09!

Вниманию родителей!

Начался набор в группы детских секций:

• Тхэквондо (5-9 лет)
• Фитнес-аэробика (6-14 лет)
• Каратэ (с 4 х лет)

Расписание занятий, а также стоимость уточняйте у менеджеров клуба.

Фитнес-клубу "Лидер" м.Купчино требуется администратор!

График работы с 7.00 до 19.00 2/2.

По всем вопросам звоните по телефону клуба: +7 (812) 776-98-09