МиоФасциальный релиз (МФР) – это комплекс упражнений самомассажа при помощи специального оборудования – массажного ролла и мячиков.
В РЕЗУЛЬТАТЕ МФР:

• Уменьшается отечность
• Снижаются проявления целлюлита
• Раскрепощается тело, происходит снятие мышечных стрессов и зажимов
• Исчезают боли и дискомфорт в спине, пояснице и шее
• Улучшается осанка
• Повышается результативность силовых тренировок
• Мышцы делаются более эластичными и подвижными

Тренер - Ольга Коухия.
Занятия проходят два раза в неделю:
Вторник в 9:00
Суббота в 12:45
Стоимость 1 занятия - 500 руб. При покупке абонемента на 4 занятия, стоимостью 1 600 руб., 1 тренировка - В ПОДАРОК!
Предварительная запись на тренировки по телефону 776-98-09!

Вниманию родителей!
Идет набор в новую группу по тхэквондо для детей с 5 до 10 лет.

Занятия проходят 3 раза в неделю (пн., ср., сб.)

Тренер - Капитонов Михаил Андреевич. Многократный чемпион Санкт-Петербурга, многократный Чемпион России, Чемпион кубка городов России, Чемпион Мира.

Количество мест в группе ограничено!