СПб, метро Купчино, ул. Купчинская д. 30, кор. 3
    Пн-Пт: 7:00-23:30 | Сб-Вс: 9:00-22:00

 

РАСПИСАНИЕ

 на настоящую неделю: 6 - 12 ИЮЛЯ

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
10.00
Super Sculpt
10.00 - 11.00
Юля Т.
Super SculptТренировка, направленная на все группы мышц. Нагрузка средний интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности
Pilates
10.00 - 11.00
Оля С.
Super Sculpt
10.00 - 11.00
Ксения
Super SculptТренировка, направленная на все группы мышц. Нагрузка средний интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
Super Sculpt
10.00 - 11.00
Оля С.
Super SculptТренировка, направленная на все группы мышц. Нагрузка средний интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности
10.30
11.00
Step-n-Sculpt
11.00 - 12.00
Ира В.
11.30
12.00
Yoga
60 минут
12.00 - 13.00
Елена
12.30
13.00
Pilates
13.00 - 14.00
Лена К.
13.30
18.30
Super Sculpt
18.30 - 19.30
Ира В.
Super SculptТренировка, направленная на все группы мышц. Нагрузка средний интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
19.00
Super Sculpt
19.00 - 20.00
Ира В.
Super SculptТренировка, направленная на все группы мышц. Нагрузка средний интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности
BUMS
+Tabs+FLEX
19.00 - 20.00
Женя
Pilates
19.00 - 20.00
Лена К.
Функциональный тренинг
19.00 - 20.00
Женя
19.30
20.00
Yoga
90 минут
20.00 - 21.30
Елена
20.30
Pilates
20.30 - 21.30
Люба
Super Sculpt
20.30 - 21.30
Женя
Super SculptТренировка, направленная на все группы мышц. Нагрузка средний интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности
Stretching
20.30 - 21.30
Люба
21.00

Понедельник

  • Super Sculpt
    19.00 - 20.00

Вторник

  • BUMS
    19.00 - 20.00
  • Pilates
    20.30 - 21.30

Среда

  • Super Sculpt
    10.00 - 11.00
  • Pilates
    19.00 - 20.00
  • Super Sculpt
    20.30 - 21.30

Четверг

  • Pilates
    10.00 - 11.00
  • Функциональный тренинг
    19.00 - 20.00
  • Stretching
    20.30 - 21.30

Пятница

  • Super Sculpt
    10.00 - 11.00
  • Super Sculpt
    18.30 - 19.30
  • Yoga
    20.00 - 21.30

Суббота

  • Super Sculpt
    10.00 - 11.00
  • Yoga
    12.00 - 13.00

Воскресенье

  • Step-n-Sculpt
    11.00 - 12.00
  • Pilates
    13.00 - 14.00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
19.00
BUMS
+Tabs+FLEX
19.00 - 20.00
Женя
19.30

Вторник

  • BUMS
    19.00 - 20.00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
12.00
Yoga
60 минут
12.00 - 13.00
Елена
12.30
20.00
Yoga
90 минут
20.00 - 21.30
Елена
20.30
21.00

Пятница

  • Yoga
    20.00 - 21.30

Суббота

  • Yoga
    12.00 - 13.00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
10.00
Pilates
10.00 - 11.00
Оля С.
10.30
13.00
Pilates
13.00 - 14.00
Лена К.
13.30
19.00
Pilates
19.00 - 20.00
Лена К.
19.30
20.30
Pilates
20.30 - 21.30
Люба
21.00

Вторник

  • Pilates
    20.30 - 21.30

Среда

  • Pilates
    19.00 - 20.00

Четверг

  • Pilates
    10.00 - 11.00

Воскресенье

  • Pilates
    13.00 - 14.00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
20.30
Stretching
20.30 - 21.30
Люба
21.00

Четверг

  • Stretching
    20.30 - 21.30
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
11.00
Step-n-Sculpt
11.00 - 12.00
Ира В.
11.30

Воскресенье

  • Step-n-Sculpt
    11.00 - 12.00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
10.00
Super Sculpt
10.00 - 11.00
Юля Т.
Super SculptТренировка, направленная на все группы мышц. Нагрузка средний интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности
Super Sculpt
10.00 - 11.00
Ксения
Super SculptТренировка, направленная на все группы мышц. Нагрузка средний интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
Super Sculpt
10.00 - 11.00
Оля С.
Super SculptТренировка, направленная на все группы мышц. Нагрузка средний интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности
10.30
18.30
Super Sculpt
18.30 - 19.30
Ира В.
Super SculptТренировка, направленная на все группы мышц. Нагрузка средний интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
19.00
Super Sculpt
19.00 - 20.00
Ира В.
Super SculptТренировка, направленная на все группы мышц. Нагрузка средний интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности
19.30
20.30
Super Sculpt
20.30 - 21.30
Женя
Super SculptТренировка, направленная на все группы мышц. Нагрузка средний интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности
21.00

Понедельник

  • Super Sculpt
    19.00 - 20.00

Среда

  • Super Sculpt
    10.00 - 11.00
  • Super Sculpt
    20.30 - 21.30

Пятница

  • Super Sculpt
    10.00 - 11.00
  • Super Sculpt
    18.30 - 19.30

Суббота

  • Super Sculpt
    10.00 - 11.00
No event hours available!
No event hours available!
No event hours available!
No event hours available!
No event hours available!
No event hours available!
No event hours available!
No event hours available!
No event hours available!
No event hours available!
No event hours available!
No event hours available!
No event hours available!
No event hours available!
No event hours available!
No event hours available!
No event hours available!
No event hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
19.00
Функциональный тренинг
19.00 - 20.00
Женя
19.30

Четверг

  • Функциональный тренинг
    19.00 - 20.00
No events available!
]

 

 

SUPER SCULPT

Тренировка, направленная на все группы мышц. Нагрузка средняя интенсив. Рекомендуем для всех уровней подготовленности.

 

STEP-N-SCULPT

Урок степ-аэробики с чередованием аэробной и силовой работы. Нагрузка средняя интенсив.

РАСТЯЖЕНИЕ

Урок направлен на растяжку всех групп мышц. Рекомендуем для всех уровней подготовки.

 

ПИЛАТЕС

Комплекс упражнений, минимизирующих нагрузку на позвоночник, направленный на укрепление мышц брюшного пресса и малого таза. Предназначен для развития и укрепления мышечного корсета, а также система правильной осанки. Рекомендуем для всех уровней подготовленности.

 

 

ЙОГА

Занятия по нормализации психо-эмоционального состояния, иссе общего тонуса, антистрессовые упражнения, контроль над дыханием. Рекомендуем для всех уровней подготовленности.

 

 

ЗВУКОТЕРАПИЯ С ТИБЕТСКИМИ ЧАШАМИ

Звуковая медитация с тибетскими поющими чашами и гонгом. Звук и вибрации поющих чаш помогают: снятию телесных и психоэмоциональных напряжений, глубокому расслаблению, освобождению от стресса, обретению спокойствия, гармонии и целостности Рекомендуем для всех уровней подготовленности.

 

 

КОНТАКТЫ

   Фрунзенский район, метро Купчино, ул. Купчинская д. 30, кор. 3

   +7 (812) 776-98-09

   +7 (965) 099-85-85

  E-mail: nik_spblider@list.ru

  Режим работы: 7:00 - 23:30 | Выходные дни: 9:00 - 22:00

Социальные сети:  

Клуб возобновляет работу с 6 ИЮЛЯ!

 

 

Уважаемые клиенты ФК «ЛИДЕР»!

 

Клуб возобновляет работу с 6 ИЮЛЯ! 

ВНИМАНИЕ! Посещение фитнес-клуба происходит по предварительной записи по телефону + 7 965 099 85 85!