СПб, метро Купчино, ул. Купчинская д. 30, кор. 3
    Пн-Пт: 7:00-23:00 | Сб-Вс: 9:00-22:00

 

РАСПИСАНИЕ

 на настоящую неделю: 22 -  28 ИЮЛЯ

АРЕНДА ЗАЛА - ОТ 500 РУБ. В ЧАС

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
09.00
Yoga
90 мин
09.00 - 10.30
09.30
10.00
Super Sculpt
10.00 - 11.00
Ира В.
Pilates
10.00 - 11.00
Оля С.
Upper Body
10.00 - 11.00
Женя
Pilates
10.00 - 11.00
Ира К.
Super Sculpt
10.00 - 11.00
Ира К.
Yoga
FIT
10.00 - 11.00
Ира К.
10.30
11.00
Stretching
11.00 - 12.00
Ира В.
Super Sculpt
11.00 - 12.00
Оля С.
BUMS
+Tabs+Flex
11.00 - 12.00
Женя
Stretching
11.00 - 12.00
Ира К.
Pilates
11.00 - 12.00
Ира К.
Super Sculpt
11.00 - 12.00
Ира В.
11.30
12.00
Step-n-Sculpt
12.00 - 13.00
Ира К.
Stretching
12.00 - 13.00
Ира В.
12.30
13.00
Belly Dance
13.00 - 14.00
Дарина
13.30
18.30
Belly Dance
18.30 - 19.30
Таня С.
19.00
Upper Body
19.00 - 20.00
Женя
BUMS
+Tabs+Flex
19.00 - 20.00
Женя
19.30
Pilates
19.30 - 20.30
Ира К.
20.00
BUMS
+Tabs+Flex
20.00 - 21.00
Женя
Pilates
20.00 - 21.00
Ира К.
Upper Body
20.00 - 21.00
Женя
Super Sculpt
20.00 - 21.00
Ира В.
20.30
21.00
Yoga
90 мин
21.00 - 22.30
Роза
Yoga
90 мин
21.00 - 22.30
Роза
Stretching
21.00 - 22.00
Ира В.
21.30
22.00

Понедельник

  • Super Sculpt
    10.00 - 11.00
  • Stretching
    11.00 - 12.00

Вторник

  • Pilates
    10.00 - 11.00
  • Super Sculpt
    11.00 - 12.00
  • Upper Body
    19.00 - 20.00
  • BUMS
    20.00 - 21.00
  • Yoga
    21.00 - 22.30

Среда

  • Upper Body
    10.00 - 11.00
  • BUMS
    11.00 - 12.00
  • Belly Dance
    18.30 - 19.30
  • Pilates
    20.00 - 21.00

Четверг

  • Pilates
    10.00 - 11.00
  • Belly Dance
    13.00 - 14.00
  • BUMS
    19.00 - 20.00
  • Upper Body
    20.00 - 21.00
  • Yoga
    21.00 - 22.30

Пятница

  • Super Sculpt
    10.00 - 11.00
  • Stretching
    11.00 - 12.00
  • Super Sculpt
    20.00 - 21.00
  • Stretching
    21.00 - 22.00

Суббота

  • Yoga
    09.00 - 10.30
  • Pilates
    11.00 - 12.00
  • Step-n-Sculpt
    12.00 - 13.00

Воскресенье

  • Yoga
    10.00 - 11.00
  • Super Sculpt
    11.00 - 12.00
  • Stretching
    12.00 - 13.00
  • Pilates
    19.30 - 20.30
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
11.00
BUMS
+Tabs+Flex
11.00 - 12.00
Женя
11.30
19.00
BUMS
+Tabs+Flex
19.00 - 20.00
Женя
19.30
20.00
BUMS
+Tabs+Flex
20.00 - 21.00
Женя
20.30

Вторник

  • BUMS
    20.00 - 21.00

Среда

  • BUMS
    11.00 - 12.00

Четверг

  • BUMS
    19.00 - 20.00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
09.00
Yoga
90 мин
09.00 - 10.30
09.30
10.00
Yoga
FIT
10.00 - 11.00
Ира К.
10.30
21.00
Yoga
90 мин
21.00 - 22.30
Роза
Yoga
90 мин
21.00 - 22.30
Роза
21.30
22.00

Вторник

  • Yoga
    21.00 - 22.30

Четверг

  • Yoga
    21.00 - 22.30

Суббота

  • Yoga
    09.00 - 10.30

Воскресенье

  • Yoga
    10.00 - 11.00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
10.00
Pilates
10.00 - 11.00
Оля С.
Pilates
10.00 - 11.00
Ира К.
10.30
11.00
Pilates
11.00 - 12.00
Ира К.
11.30
19.30
Pilates
19.30 - 20.30
Ира К.
20.00
Pilates
20.00 - 21.00
Ира К.
20.30

Вторник

  • Pilates
    10.00 - 11.00

Среда

  • Pilates
    20.00 - 21.00

Четверг

  • Pilates
    10.00 - 11.00

Суббота

  • Pilates
    11.00 - 12.00

Воскресенье

  • Pilates
    19.30 - 20.30
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
11.00
Stretching
11.00 - 12.00
Ира В.
Stretching
11.00 - 12.00
Ира К.
11.30
12.00
Stretching
12.00 - 13.00
Ира В.
12.30
21.00
Stretching
21.00 - 22.00
Ира В.
21.30

Понедельник

  • Stretching
    11.00 - 12.00

Пятница

  • Stretching
    11.00 - 12.00
  • Stretching
    21.00 - 22.00

Воскресенье

  • Stretching
    12.00 - 13.00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
12.00
Step-n-Sculpt
12.00 - 13.00
Ира К.
12.30

Суббота

  • Step-n-Sculpt
    12.00 - 13.00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
10.00
Super Sculpt
10.00 - 11.00
Ира В.
Super Sculpt
10.00 - 11.00
Ира К.
10.30
11.00
Super Sculpt
11.00 - 12.00
Оля С.
Super Sculpt
11.00 - 12.00
Ира В.
11.30
20.00
Super Sculpt
20.00 - 21.00
Ира В.
20.30

Понедельник

  • Super Sculpt
    10.00 - 11.00

Вторник

  • Super Sculpt
    11.00 - 12.00

Пятница

  • Super Sculpt
    10.00 - 11.00
  • Super Sculpt
    20.00 - 21.00

Воскресенье

  • Super Sculpt
    11.00 - 12.00
No event hours available!
No event hours available!
No event hours available!
No event hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
13.00
Belly Dance
13.00 - 14.00
Дарина
13.30
18.30
Belly Dance
18.30 - 19.30
Таня С.
19.00

Среда

  • Belly Dance
    18.30 - 19.30

Четверг

  • Belly Dance
    13.00 - 14.00
No event hours available!
No event hours available!
No event hours available!
No event hours available!
No event hours available!
No event hours available!
No event hours available!
No event hours available!
No event hours available!
No event hours available!
No event hours available!
No event hours available!
No event hours available!
No event hours available!
No event hours available!
No event hours available!
No event hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
10.00
Upper Body
10.00 - 11.00
Женя
10.30
19.00
Upper Body
19.00 - 20.00
Женя
19.30
20.00
Upper Body
20.00 - 21.00
Женя
20.30

Вторник

  • Upper Body
    19.00 - 20.00

Среда

  • Upper Body
    10.00 - 11.00

Четверг

  • Upper Body
    20.00 - 21.00
No event hours available!
No event hours available!
No events available!
]

 

 

SUPER SCULPT

Тренировка, направленная на все группы мышц. Нагрузка средняя интенсив. Рекомендуем для всех уровней подготовленности.

 

STEP-N-SCULPT

Урок степ-аэробики с чередованием аэробной и силовой работы. Нагрузка средняя интенсив.

РАСТЯЖЕНИЕ

Урок направлен на растяжку всех групп мышц. Рекомендуем для всех уровней подготовки.

ПИЛАТЕС

Комплекс упражнений, минимизирующих нагрузку на позвоночник, направленный на укрепление мышц брюшного пресса и малого таза. Предназначен для развития и укрепления мышечного корсета, а также система правильной осанки. Рекомендуем для всех уровней подготовленности.

 

ЙОГА

Занятия по нормализации психо-эмоционального состояния, иссе общего тонуса, антистрессовые упражнения, контроль над дыханием. Рекомендуем для всех уровней подготовленности.

 

UPPER BODY

Тренировка мышц верхней части тела. Нагрузка средней интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

 

ABT

Тренировка мышц ягодиц, мышц бедра, спины, брюшного пресса. Нагрузка высокой интенсивности. Рекомендуется для подготовленных

 

ZUMBA

Танцевальная фитнес-программа на основе популярных латиноамериканских ритмов. Рекомендуется для всех уровней подготовленности

 

 

КОНТАКТЫ

   Фрунзенский район, метро Купчино, ул. Купчинская д. 30, кор. 3

   +7 (812) 776-98-09

   +7 (965) 099-85-85

  E-mail: nik_spblider@list.ru

  Режим работы: 7:00 - 23:00 | Выходные дни: 9:00 - 22:00

Социальные сети: