СПб, метро Купчино, ул. Купчинская д. 30, кор. 3
    Пн-Пт: 7:00-23:00 | Сб-Вс: 9:00-22:00

 

РАСПИСАНИЕ

 на настоящую неделю:  25 - 31 МАРТА

АРЕНДА ЗАЛА - ОТ 500 РУБ. В ЧАС

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
09.00
Yoga
90 мин
09.00 - 10.30
Роза
09.30
10.00
Super Sculpt
10.00 - 11.00
Ира K.
Pilates
10.00 - 11.00
Ира К.
Upper Body
10.00 - 11.00
Женя
Pilates
10.00 - 11.00
Оля С.
Super Sculpt
10.00 - 11.00
Ира К.
Yoga
FIT
10.00 - 11.00
Ира К.
10.30
11.00
Stretching
11.00 - 12.00
Ира К.
Super Sculpt
11.00 - 12.00
Ира К.
BUMS
+Tabs+Flex
11.00 - 12.00
Женя
Super Sculpt
11.00 - 12.00
Оля С.
Stretching
11.00 - 12.00
Ира К.
Pilates
11.00 - 12.00
Ира К.
Super Sculpt
11.00 - 12.00
Алиса
11.30
12.00
Yoga
90 мин
12.00 - 13.30
Лена
Yoga
Ком. урок. 90 мин
12.00 - 13.30
Лена
Yoga
90 мин
12.00 - 13.30
Лена
Belly Dance
12.00 - 13.00
Дарина
Step-n-Sculpt
12.00 - 13.00
Ира К.
Stretching
12.00 - 13.00
Алиса
12.30
13.00
14.00
Belly Dance
14.00 - 15.00
Дарина
Каратэ
мл.гр
14.00 - 15.00
14.30
15.00
Каратэ
с. гр.
15.00 - 16.00
15.30
Тхеквондо
Аренда
15.45 - 16.45
Тхеквондо
Аренда
15.45 - 16.45

Тхеквондо
Аренда
16.45 - 17.45
Тхеквондо
Аренда
15.45 - 16.45
Belly Dance
15.30 - 16.30
Таня
16.00
16.30
17.00
Тхеквондо
(мл. гр.)
17.00 - 18.00
Каратэ
мл. гр.
17.00 - 18.00
Каратэ
мл. гр
17.00 - 18.00
Тхеквондо
(м.гр.)
17.00 - 18.00
17.30
Тхеквондо
Аренда
17.30 - 18.30
18.00
Тхеквондо
(с.гр.)
18.00 - 19.00
Каратэ
с. гр.
18.00 - 19.00
Тхеквондо
(мл. гр.)
18.00 - 19.00
Каратэ
с. гр.
18.00 - 19.00
Тхеквондо
(с. гр.)
18.00 - 19.00
18.30
Тхеквондо
Аренда
18.30 - 19.30
19.00
Фитнес-аэробика
Дети
19.00 - 20.00
Upper Body
19.00 - 20.00
Женя
Тхеквондо
(с.гр.)
19.00 - 20.00
BUMS
+Tabs+Flex
19.00 - 20.00
Женя
Фитнес-аэробика
Дети
19.00 - 20.00
19.30
Body flex
19.30 - 20.30
Ира К.
Pilates
19.30 - 20.30
Ира К.
20.00
Super Sculpt
20.00 - 21.00
Лена
BUMS
+Tabs+Flex
20.00 - 21.00
Женя
Pilates
20.00 - 21.00
Ира К.
Upper Body
20.00 - 21.00
Женя
Yoga
90 мин
20.00 - 21.30
Роза
20.30
21.00
Stretching
21.00 - 22.00
Лена
Yoga
90 мин
21.00 - 22.30
Роза
21.30
22.00

Понедельник

  • Super Sculpt
    10.00 - 11.00
  • Stretching
    11.00 - 12.00
  • Тхеквондо
    15.45 - 16.45
  • Тхеквондо
    17.00 - 18.00
  • Тхеквондо
    18.00 - 19.00
  • Фитнес-аэробика
    19.00 - 20.00
  • Super Sculpt
    20.00 - 21.00
  • Stretching
    21.00 - 22.00

Вторник

  • Pilates
    10.00 - 11.00
  • Super Sculpt
    11.00 - 12.00
  • Yoga
    12.00 - 13.30
  • Belly Dance
    14.00 - 15.00
  • Каратэ
    17.00 - 18.00
  • Каратэ
    18.00 - 19.00
  • Upper Body
    19.00 - 20.00
  • BUMS
    20.00 - 21.00
  • Yoga
    21.00 - 22.30

Среда

  • Upper Body
    10.00 - 11.00
  • BUMS
    11.00 - 12.00
  • Yoga
    12.00 - 13.30
  • Тхеквондо
    15.45 - 16.45
  • Тхеквондо
    16.45 - 17.45
  • Тхеквондо
    18.00 - 19.00
  • Тхеквондо
    19.00 - 20.00
  • Pilates
    20.00 - 21.00

Четверг

  • Pilates
    10.00 - 11.00
  • Super Sculpt
    11.00 - 12.00
  • Yoga
    12.00 - 13.30
  • Тхеквондо
    15.45 - 16.45
  • Каратэ
    17.00 - 18.00
  • Каратэ
    18.00 - 19.00
  • BUMS
    19.00 - 20.00
  • Upper Body
    20.00 - 21.00

Пятница

  • Super Sculpt
    10.00 - 11.00
  • Stretching
    11.00 - 12.00
  • Belly Dance
    12.00 - 13.00
  • Тхеквондо
    17.00 - 18.00
  • Тхеквондо
    18.00 - 19.00
  • Фитнес-аэробика
    19.00 - 20.00
  • Yoga
    20.00 - 21.30

Суббота

  • Yoga
    09.00 - 10.30
  • Pilates
    11.00 - 12.00
  • Step-n-Sculpt
    12.00 - 13.00
  • Каратэ
    14.00 - 15.00
  • Каратэ
    15.00 - 16.00
  • Тхеквондо
    17.30 - 18.30
  • Тхеквондо
    18.30 - 19.30
  • Body flex
    19.30 - 20.30

Воскресенье

  • Yoga
    10.00 - 11.00
  • Super Sculpt
    11.00 - 12.00
  • Stretching
    12.00 - 13.00
  • Belly Dance
    15.30 - 16.30
  • Pilates
    19.30 - 20.30
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
11.00
BUMS
+Tabs+Flex
11.00 - 12.00
Женя
11.30
19.00
BUMS
+Tabs+Flex
19.00 - 20.00
Женя
19.30
20.00
BUMS
+Tabs+Flex
20.00 - 21.00
Женя
20.30

Вторник

  • BUMS
    20.00 - 21.00

Среда

  • BUMS
    11.00 - 12.00

Четверг

  • BUMS
    19.00 - 20.00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
09.00
Yoga
90 мин
09.00 - 10.30
Роза
09.30
10.00
Yoga
FIT
10.00 - 11.00
Ира К.
10.30
12.00
Yoga
90 мин
12.00 - 13.30
Лена
Yoga
Ком. урок. 90 мин
12.00 - 13.30
Лена
Yoga
90 мин
12.00 - 13.30
Лена
12.30
13.00
20.00
Yoga
90 мин
20.00 - 21.30
Роза
20.30
21.00
Yoga
90 мин
21.00 - 22.30
Роза
21.30
22.00

Вторник

  • Yoga
    12.00 - 13.30
  • Yoga
    21.00 - 22.30

Среда

  • Yoga
    12.00 - 13.30

Четверг

  • Yoga
    12.00 - 13.30

Пятница

  • Yoga
    20.00 - 21.30

Суббота

  • Yoga
    09.00 - 10.30

Воскресенье

  • Yoga
    10.00 - 11.00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
10.00
Pilates
10.00 - 11.00
Ира К.
Pilates
10.00 - 11.00
Оля С.
10.30
11.00
Pilates
11.00 - 12.00
Ира К.
11.30
19.30
Pilates
19.30 - 20.30
Ира К.
20.00
Pilates
20.00 - 21.00
Ира К.
20.30

Вторник

  • Pilates
    10.00 - 11.00

Среда

  • Pilates
    20.00 - 21.00

Четверг

  • Pilates
    10.00 - 11.00

Суббота

  • Pilates
    11.00 - 12.00

Воскресенье

  • Pilates
    19.30 - 20.30
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
11.00
Stretching
11.00 - 12.00
Ира К.
Stretching
11.00 - 12.00
Ира К.
11.30
12.00
Stretching
12.00 - 13.00
Алиса
12.30
21.00
Stretching
21.00 - 22.00
Лена
21.30

Понедельник

  • Stretching
    11.00 - 12.00
  • Stretching
    21.00 - 22.00

Пятница

  • Stretching
    11.00 - 12.00

Воскресенье

  • Stretching
    12.00 - 13.00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
12.00
Step-n-Sculpt
12.00 - 13.00
Ира К.
12.30

Суббота

  • Step-n-Sculpt
    12.00 - 13.00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
10.00
Super Sculpt
10.00 - 11.00
Ира K.
Super Sculpt
10.00 - 11.00
Ира К.
10.30
11.00
Super Sculpt
11.00 - 12.00
Ира К.
Super Sculpt
11.00 - 12.00
Оля С.
Super Sculpt
11.00 - 12.00
Алиса
11.30
20.00
Super Sculpt
20.00 - 21.00
Лена
20.30

Понедельник

  • Super Sculpt
    10.00 - 11.00
  • Super Sculpt
    20.00 - 21.00

Вторник

  • Super Sculpt
    11.00 - 12.00

Четверг

  • Super Sculpt
    11.00 - 12.00

Пятница

  • Super Sculpt
    10.00 - 11.00

Воскресенье

  • Super Sculpt
    11.00 - 12.00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
19.00
Фитнес-аэробика
Дети
19.00 - 20.00
Фитнес-аэробика
Дети
19.00 - 20.00
19.30

Понедельник

  • Фитнес-аэробика
    19.00 - 20.00

Пятница

  • Фитнес-аэробика
    19.00 - 20.00
No event hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
14.00
Каратэ
мл.гр
14.00 - 15.00
14.30
15.00
Каратэ
с. гр.
15.00 - 16.00
15.30
17.00
Каратэ
мл. гр.
17.00 - 18.00
Каратэ
мл. гр
17.00 - 18.00
17.30
18.00
Каратэ
с. гр.
18.00 - 19.00
Каратэ
с. гр.
18.00 - 19.00
18.30

Вторник

  • Каратэ
    17.00 - 18.00
  • Каратэ
    18.00 - 19.00

Четверг

  • Каратэ
    17.00 - 18.00
  • Каратэ
    18.00 - 19.00

Суббота

  • Каратэ
    14.00 - 15.00
  • Каратэ
    15.00 - 16.00
No event hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
12.00
Belly Dance
12.00 - 13.00
Дарина
12.30
14.00
Belly Dance
14.00 - 15.00
Дарина
14.30
15.30
Belly Dance
15.30 - 16.30
Таня
16.00

Вторник

  • Belly Dance
    14.00 - 15.00

Пятница

  • Belly Dance
    12.00 - 13.00

Воскресенье

  • Belly Dance
    15.30 - 16.30
No event hours available!
No event hours available!
No event hours available!
No event hours available!
No event hours available!
No event hours available!
No event hours available!
No event hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
19.30
Body flex
19.30 - 20.30
Ира К.
20.00

Суббота

  • Body flex
    19.30 - 20.30
No event hours available!
No event hours available!
No event hours available!
No event hours available!
No event hours available!
No event hours available!
No event hours available!
No event hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
10.00
Upper Body
10.00 - 11.00
Женя
10.30
19.00
Upper Body
19.00 - 20.00
Женя
19.30
20.00
Upper Body
20.00 - 21.00
Женя
20.30

Вторник

  • Upper Body
    19.00 - 20.00

Среда

  • Upper Body
    10.00 - 11.00

Четверг

  • Upper Body
    20.00 - 21.00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
15.30
Тхеквондо
Аренда
15.45 - 16.45
Тхеквондо
Аренда
15.45 - 16.45

Тхеквондо
Аренда
16.45 - 17.45
Тхеквондо
Аренда
15.45 - 16.45
16.00
16.30
17.00
Тхеквондо
(мл. гр.)
17.00 - 18.00
Тхеквондо
(м.гр.)
17.00 - 18.00
17.30
Тхеквондо
Аренда
17.30 - 18.30
18.00
Тхеквондо
(с.гр.)
18.00 - 19.00
Тхеквондо
(мл. гр.)
18.00 - 19.00
Тхеквондо
(с. гр.)
18.00 - 19.00
18.30
Тхеквондо
Аренда
18.30 - 19.30
19.00
Тхеквондо
(с.гр.)
19.00 - 20.00
19.30

Понедельник

  • Тхеквондо
    15.45 - 16.45
  • Тхеквондо
    17.00 - 18.00
  • Тхеквондо
    18.00 - 19.00

Среда

  • Тхеквондо
    15.45 - 16.45
  • Тхеквондо
    16.45 - 17.45
  • Тхеквондо
    18.00 - 19.00
  • Тхеквондо
    19.00 - 20.00

Четверг

  • Тхеквондо
    15.45 - 16.45

Пятница

  • Тхеквондо
    17.00 - 18.00
  • Тхеквондо
    18.00 - 19.00

Суббота

  • Тхеквондо
    17.30 - 18.30
  • Тхеквондо
    18.30 - 19.30
No event hours available!
No events available!
]

 

 

SUPER SCULPT

Тренировка, направленная на все группы мышц. Нагрузка средняя интенсив. Рекомендуем для всех уровней подготовленности.

 

STEP-N-SCULPT

Урок степ-аэробики с чередованием аэробной и силовой работы. Нагрузка средняя интенсив.

РАСТЯЖЕНИЕ

Урок направлен на растяжку всех групп мышц. Рекомендуем для всех уровней подготовки.

ПИЛАТЕС

Комплекс упражнений, минимизирующих нагрузку на позвоночник, направленный на укрепление мышц брюшного пресса и малого таза. Предназначен для развития и укрепления мышечного корсета, а также система правильной осанки. Рекомендуем для всех уровней подготовленности.

 

ЙОГА

Занятия по нормализации психо-эмоционального состояния, иссе общего тонуса, антистрессовые упражнения, контроль над дыханием. Рекомендуем для всех уровней подготовленности.

 

UPPER BODY

Тренировка мышц верхней части тела. Нагрузка средней интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

 

ABT

Тренировка мышц ягодиц, мышц бедра, спины, брюшного пресса. Нагрузка высокой интенсивности. Рекомендуется для подготовленных

 

ZUMBA

Танцевальная фитнес-программа на основе популярных латиноамериканских ритмов. Рекомендуется для всех уровней подготовленности

 

 

КОНТАКТЫ

   Фрунзенский район, метро Купчино, ул. Купчинская д. 30, кор. 3

   +7 (812) 776-98-09

   +7 (965) 099-85-85

  E-mail: nik_spblider@list.ru

  Режим работы: 7:00 - 23:00 | Выходные дни: 9:00 - 22:00

Социальные сети: