СПб, метро Купчино, ул. Купчинская д. 30, кор. 3
    Пн-Пт: 7:00-23:00 | Сб-Вс: 9:00-22:00

 

РАСПИСАНИЕ

 на настоящую неделю: 8 - 14 АВГУСТА

ВНИМАНИЕ! НА ВЕЧЕРНИЕ ЗАНЯТИЯ ОБЯЗАТЕЛЬНА ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ!

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
08.30
МФР
Ком. урок $
08.30 - 09.30
09.00
10.00
Super Sculpt
10.00 - 11.00
Ира В.
Pilates
10.00 - 11.00
Елена
Super Sculpt
10.00 - 11.00
Юлия
Super SculptТренировка, направленная на все группы мышц. Нагрузка средний интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности
Pilates
10.00 - 11.00
Оля
Super Sculpt
10.00 - 11.00
Маша
Pilates
10.00 - 11.00
Маша
10.30
11.00
Stretching
11.00 - 12.00
Ира В.
Yoga
90 мин
11.00 - 12.30
Елена
Stretching
11.00 - 12.00
Юлия
Super Sculpt
11.00 - 12.00
Оля
Stretching
11.00 - 12.00
Маша
Super Sculpt
11.00 - 12.00
Маша
Super Sculpt
11.00 - 12.00
Ира В.
11.30
12.00
Stretching
12.00 - 13.00
Ира В.
12.30
19.00
Upper Body
19.00 - 20.00
Женя
Super Sculpt
19.00 - 20.00
Маша
BUMS
+tabs+flex
19.00 - 20.00
19.30
20.00
Super Sculpt
20.00 - 21.00
Ира
BUMS
+tabs+flex
20.00 - 21.00
Женя
Pilates
20.00 - 21.00
Маша
Upper Body
20.00 - 21.00
Женя
20.30
21.00
Stretching
21.00 - 22.00
Ира
Yoga
90 мин
21.00 - 22.30
Роза
Yoga
90 мин
21.00 - 22.30
Роза
21.30
22.00

Понедельник

  • Super Sculpt
    10.00 - 11.00
  • Stretching
    11.00 - 12.00
  • Super Sculpt
    20.00 - 21.00
  • Stretching
    21.00 - 22.00

Вторник

  • МФР
    08.30 - 09.30
  • Pilates
    10.00 - 11.00
  • Yoga
    11.00 - 12.30
  • Upper Body
    19.00 - 20.00
  • BUMS
    20.00 - 21.00
  • Yoga
    21.00 - 22.30

Среда

  • Super Sculpt
    10.00 - 11.00
  • Stretching
    11.00 - 12.00
  • Super Sculpt
    19.00 - 20.00
  • Pilates
    20.00 - 21.00

Четверг

  • Pilates
    10.00 - 11.00
  • Super Sculpt
    11.00 - 12.00
  • BUMS
    19.00 - 20.00
  • Upper Body
    20.00 - 21.00
  • Yoga
    21.00 - 22.30

Пятница

  • Super Sculpt
    10.00 - 11.00
  • Stretching
    11.00 - 12.00

Суббота

  • Pilates
    10.00 - 11.00
  • Super Sculpt
    11.00 - 12.00

Воскресенье

  • Super Sculpt
    11.00 - 12.00
  • Stretching
    12.00 - 13.00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
19.00
BUMS
+tabs+flex
19.00 - 20.00
19.30
20.00
BUMS
+tabs+flex
20.00 - 21.00
Женя
20.30

Вторник

  • BUMS
    20.00 - 21.00

Четверг

  • BUMS
    19.00 - 20.00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
11.00
Yoga
90 мин
11.00 - 12.30
Елена
11.30
12.00
21.00
Yoga
90 мин
21.00 - 22.30
Роза
Yoga
90 мин
21.00 - 22.30
Роза
21.30
22.00

Вторник

  • Yoga
    11.00 - 12.30
  • Yoga
    21.00 - 22.30

Четверг

  • Yoga
    21.00 - 22.30
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
10.00
Pilates
10.00 - 11.00
Елена
Pilates
10.00 - 11.00
Оля
Pilates
10.00 - 11.00
Маша
10.30
20.00
Pilates
20.00 - 21.00
Маша
20.30

Вторник

  • Pilates
    10.00 - 11.00

Среда

  • Pilates
    20.00 - 21.00

Четверг

  • Pilates
    10.00 - 11.00

Суббота

  • Pilates
    10.00 - 11.00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
11.00
Stretching
11.00 - 12.00
Ира В.
Stretching
11.00 - 12.00
Юлия
Stretching
11.00 - 12.00
Маша
11.30
12.00
Stretching
12.00 - 13.00
Ира В.
12.30
21.00
Stretching
21.00 - 22.00
Ира
21.30

Понедельник

  • Stretching
    11.00 - 12.00
  • Stretching
    21.00 - 22.00

Среда

  • Stretching
    11.00 - 12.00

Пятница

  • Stretching
    11.00 - 12.00

Воскресенье

  • Stretching
    12.00 - 13.00
No event hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
10.00
Super Sculpt
10.00 - 11.00
Ира В.
Super Sculpt
10.00 - 11.00
Юлия
Super SculptТренировка, направленная на все группы мышц. Нагрузка средний интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности
Super Sculpt
10.00 - 11.00
Маша
10.30
11.00
Super Sculpt
11.00 - 12.00
Оля
Super Sculpt
11.00 - 12.00
Маша
Super Sculpt
11.00 - 12.00
Ира В.
11.30
19.00
Super Sculpt
19.00 - 20.00
Маша
19.30
20.00
Super Sculpt
20.00 - 21.00
Ира
20.30

Понедельник

  • Super Sculpt
    10.00 - 11.00
  • Super Sculpt
    20.00 - 21.00

Среда

  • Super Sculpt
    10.00 - 11.00
  • Super Sculpt
    19.00 - 20.00

Четверг

  • Super Sculpt
    11.00 - 12.00

Пятница

  • Super Sculpt
    10.00 - 11.00

Суббота

  • Super Sculpt
    11.00 - 12.00

Воскресенье

  • Super Sculpt
    11.00 - 12.00
No event hours available!
No event hours available!
No event hours available!
No event hours available!
No event hours available!
No event hours available!
No event hours available!
No event hours available!
No event hours available!
No event hours available!
No event hours available!
No event hours available!
No event hours available!
No event hours available!
No event hours available!
No event hours available!
No event hours available!
No event hours available!
No event hours available!
No event hours available!
No event hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
08.30
МФР
Ком. урок $
08.30 - 09.30
09.00

Вторник

  • МФР
    08.30 - 09.30
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
19.00
Upper Body
19.00 - 20.00
Женя
19.30
20.00
Upper Body
20.00 - 21.00
Женя
20.30

Вторник

  • Upper Body
    19.00 - 20.00

Четверг

  • Upper Body
    20.00 - 21.00
No event hours available!
No event hours available!
No events available!
]

 

 

SUPER SCULPT

Тренировка, направленная на все группы мышц. Нагрузка средняя интенсив. Рекомендуем для всех уровней подготовленности.

 

STEP-N-SCULPT

Урок степ-аэробики с чередованием аэробной и силовой работы. Нагрузка средняя интенсив.

РАСТЯЖЕНИЕ

Урок направлен на растяжку всех групп мышц. Рекомендуем для всех уровней подготовки.

ПИЛАТЕС

Комплекс упражнений, минимизирующих нагрузку на позвоночник, направленный на укрепление мышц брюшного пресса и малого таза. Предназначен для развития и укрепления мышечного корсета, а также система правильной осанки. Рекомендуем для всех уровней подготовленности.

 

ЙОГА

Занятия по нормализации психо-эмоционального состояния, иссе общего тонуса, антистрессовые упражнения, контроль над дыханием. Рекомендуем для всех уровней подготовленности.

 

UPPER BODY

Тренировка мышц верхней части тела. Нагрузка средней интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

 

ABT

Тренировка мышц ягодиц, мышц бедра, спины, брюшного пресса. Нагрузка высокой интенсивности. Рекомендуется для подготовленных

 

ZUMBA

Танцевальная фитнес-программа на основе популярных латиноамериканских ритмов. Рекомендуется для всех уровней подготовленности

 

 

КОНТАКТЫ

   Фрунзенский район, метро Купчино, ул. Купчинская д. 30, кор. 3

   +7 (812) 776-98-09

   +7 (965) 099-85-85

  E-mail: nik_spblider@list.ru

  Режим работы: 7:00 - 23:00 | Выходные дни: 9:00 - 22:00

Социальные сети: